Le guide de votre bien-être à domicile

Gym à la maison

Lexique

flexi-bar

Matériel de gym à la maison permettant de soigner le dos. Le flexi-bar est une tige en fibre de verre d'1 m 50, dotée d'une poignée en caoutchouc au milieu. Cet accessoire peut s'utiliser de deux façons différentes : programme postural, pour gainer son dos ou programme classique avec des exercices au sol pour muscler l'ensemble du corps.